こんにちは！
松本です。

今日もさんさんと
太陽がふりそそぐ中
汗だくになっておりませんでしょうか。

これだけ暑いと自然と
汗の量も増え
水分をこまめに摂らないと
ひからびちゃいそうですよね～(*_*;

冷え症だった私は、
常温か温かい飲み物ばかり
とるように気を付けていたのですが、

さすがに今熱いのは、、
冷たいもの飲みたい、、

そんな葛藤を起こしていて、
身体に良いことでも
それがかえってストレスになっていては
本末転倒

ということで、

冷たいものをとったら
温かいものを飲むように
工夫しています。

もともと温かい飲み物は好きなので、
最初に冷たい飲み物でクールダウンして
その後にとるように♪

私の場合、
ムリしてやっても続かないのが
オチなので、
とにかく無理なくできるものを
とりいれるようにしています。

皆さんは、
いかがですか？

温かいもので全然平気！
という方は、
ぜひ、それで腸を冷やさないよう
続けてくださいね♪

本日も、
まだ空いております！

クーラーや冷たいものや
ストレスなどで
以外と皆さん冷えていらっしゃいます。

ご予約、お待ちしております♪