こんにちは！
松本です(^^)/

ＡＩの開発が進み、
日常生活の中でＰＣやスマホなど
きってもきれない存在となっていますね。

普段、お仕事でパソコンをお使いの方は
もちろん
自宅やカフェや学校など
様々な場所で使われる光景で
あふれています！

近い将来、
ＡＩの思考力が、人間の思考力を
越えることが起こるとも言われており、

いったい、どんな未来が待っているのでしょう。。！？

人が行っていたことを
機械ができるようになり便利になっていくとは
聞きますが、

そうはいっても、
私たちのこの身体が無くなることはありません。

その大事な身体を
普段から、どう動かしていくのか？
それって、けっこう重要なのでは！？
と思いませんか？

パソコンなどと上手に付き合っていくためにも、

ここで少し、
おすすめの姿勢です♪

キーワードは全部　『９０度』　です。

座って何か作業をするとき、
全て９０度を意識してみてください。

疲れていると座った時に、
背中を丸めて骨盤が後ろに倒れた状態になって
身体が歪んでいく・・・ことが起きていないでしょうか。

曲げている部分、
・股関節
・ひざ
・足首

これら、全部
直角をイメージして
足裏をしっかり地面につけて座ってみてください♪

“骨盤を立てる”

これを意識して
生活の中で、
取り入れてみてくださいね。(*^^*)

グランディールでも、
パソコン疲れコースのご用意もございます。

まずは一度、
お話をお聞かせくださいませ。(^o^)

ご予約、お待ちしております♪(^^)