“毒だし”していますか？キレイのためにはデトックスが必須！

 

 

空気を汚染する有害物質、加工食品、電磁波、仕事や家庭でのストレス・・・

などなど、昔に比べて我々現代人は「毒素をためやすく、排出しにくい生活」を

送っていると言われています。

 

意識的に毒だし＝デトックスをすることはとても大切！

 

でないと、少しずつ心も体も元気がなくなってしまいます。

 

 

『デトックスという言葉は前から知っていたし必要なことだとは

想像できるけど、具体的なデトックス方法もわからない・・・』

『毒素がたまると結局のところどうなるの？』

 

今回はそんな疑問にお答え！！

 

キレイのためにも、そして日々の健康のためにも大切なデトックスに

ついて、一緒に考えてみましょう。

 

 

■デトックスって？必要性は？

 

デトックスとは、普段の生活の中で私たちの体内にたまってしまった

老廃物を体外に排出させること。

 

便秘、老化、冷え、むくみ、肌荒れなどの原因となる老廃物。

 

悪いものを体内にとどめておくのが健康に良くないという

ことは想像がつきますよね。

 

きちんと老廃物を排出させることがキレイと健康の秘訣。

 

そもそも本来、人間には老廃物を排出したり解毒する機能が備わっています。

 

しかし冷暖房完備の生活や欧米化している食事内容、慢性化

している睡眠不足などによって現代人はデトックス機能が衰えて

いっているとも言われています。

 

デトックスを日々意識して、毒素を溜めない、溜めてしまった毒素は

排出する生活をすること。

 

これがキレイへの第一歩！

 

 

■デトックス効果は？

 

実際に老廃物や余分な水分を体の外へ排出することで得られる効果は様々。

 

むくみや便秘の解消、体の疲労感を軽減する、内臓の働きを活発化させ

栄養素の吸収力を高める、新陳代謝UP、ダイエット、アンチエイジング、

美肌効果・・・などなど、デトックスは私たちのキレイをつくるためにはかかせません。

 

■リンパへのアプローチで老廃物とサヨナラ！

 

デトックス方法は様々なものがありますが、特に効果が高いと言われて

いるのがリンパへのアプローチを取り入れたデトックス方法。

 

 

エステサロンで受ける事ができる施術としてはリンパドレナージュが有名ですね。

 

では何故リンパへアプローチする方法が効果的なのでしょうか？

 

 

■リンパ管は全身に張り巡らされている

 

答えはいたってシンプル。

 

リンパ管は全身に張り巡らされており、人間の命を司る血管の役割を

サポートする存在だから。

 

老廃物の回収、栄養素の吸収、免疫、体内の水分バランス調整、

ホルモンの運搬など、リンパが担う機能は老廃物に邪魔されることなく

リンパが適正に流れているからこそ発揮できるもの。

 

体の隅々を駆け巡って大切な役割を担っているリンパへ直接アプローチ

できる施術は、実に理に叶ったものなのです。

 

 

■自宅で出来るケアは？

 

エステサロンでのリンパケアが効果的なのはお分かり頂けたでしょうか？

 

とは言っても、毎日エステに通うのは難しいですよね。

 

リンパに着目した、自宅でもできるデトックス方法をご紹介します♪

 

 

■おすすめは「ふくらはぎマッサージ」でデトックス！

 

第二の心臓と言われているふくらはぎ。

 

心臓から拍出された血液は心臓の力に加えて筋肉の力に

よっても心臓へと戻されます。

 

しかし、下半身に送られた血液は心臓から遠くて戻ってきにくい。

 

そこでふくらはぎをマッサージしてあげると、マッサージの力が

ポンプ代わりになり、スムーズに血液が流れ、リンパ管の働きを

助けることになるのです。

 

下記の4ステップを毎日両足3回、頑張ってみましょう！

 

 

• (1)足首を一方の手で上から挟むようにして掴む。
• 親指以外の4本の指の腹を押し当て、骨の際に沿って足首からひざまで手を引き当てる。

 

• (2)足首を一方の手で上から挟むように掴む。
• 親指の腹を内側に押し当てながら骨の際に沿って、足首からひざまで手を引き当てる。

 

• (3)左右から両手で片方の足首を掴む。親指以外の4本の指の腹を

足の裏側におしあて、足首から膝裏までひきあげる。

 

• (4)最後に両手で左右から一方の足首を掴む。親指の腹を脚の前側に

押し当てて、骨に沿うように足首からひざまで手を引き上げる。

 

 

■自宅で出来るケアは、「飲む」ケアもあります♪

 

 

1包に乳酸菌、美容の救世主成分のプロテオグリカン、

それに米セラミドまでもが配合されたサプリ、

「D COLLECTION」を飲んでケアするのもおすすめ★

 

加工食品ばかりを食べて毒素を溜める生活にはサヨナラしませんか？

 

厳選素材が配合された「D COLLECTION」を生活に取り入れて、

体の内側からキレイを目指したいですね。

 

 

■まとめ

 

いかがでしたか？

 

グランディールでは、体の外側＆内側両方からデトックスするお手伝いをしています♪

 

「D COLLECTION」も自信を持ってオススメできます

気になられた方はスタッフにお声がけくださいね。