知らないともったいない！乳酸菌の驚くべき効果

 

！乳酸菌の驚くべき効果

 

 

 

 

乳酸菌が今アツイ！のをご存知ですか？？

 

 

ヨーグルトやチーズ、味噌などの発酵食品に多く含まれ、整腸作用に

優れている乳酸菌。

 

 

その効果のほどはみんな知りたるものですよね。

 

 

そんなお馴染みの乳酸菌が、2017年現在再び「万能菌」として注目されているんです！

 

 

乳酸菌飲料をはじめとして、なんとあの有名なスナック菓子にも

「乳酸菌入り」なるものが発売されたんだとか。

（気になる！という方は「乳酸菌　スナック」で検索を！笑）

 

 

乳酸菌入りショコラのバカ売れや、乳酸菌キャベツ、なんていうのも

記憶に新しいところですよね。

 

 

今再び乳酸菌が注目されている理由ってなに？体にいいのはわかっているけど、

そんなに良いものなの？などなど、

 

 

今回は改めて乳酸菌の魅力について調べてみました★

 

 

 

■乳酸菌とは？

 

 

乳酸菌とは、乳酸をはじめとする「酸」を作り出す役割をもった細菌の総称です。

 

 

自然界に広く存在していますが、人間の体内、とりわけ腸内に住んでいる

乳酸菌は腸内にすむ様々な細菌のバランスを整えてくれます。

 

 

乳酸菌には様々な種類があり、腸内を酸性状態にして腸内の腐敗を防いだり、

腸の蠕動運動を促進させて便秘改善の効果ももっているんだとか。

 

 

免疫機能の向上や生活習慣病の原因にもなる中性脂肪や血中コレステロール値の

低下にも効果的ということが最近の研究では明らかになっています。

 

 

まさに私たちの健康とは切っても切り離せない存在、それが乳酸菌！

 

 

 

■乳酸菌が多く含まれる食材って？

 

 

 

 

万能な乳酸菌、これは是非とも積極的に摂取していきたいですよね。

 

 

では具体的にどんな食べ物に多く乳酸菌は含まれているのでしょうか。

 

 

代表的なものはやはりヨーグルト、チーズ、乳酸菌飲料、バター、味噌などのもの。

 

 

意外なものでは漬物や醤油、塩こうじやぬか漬けにも含まれています。

 

 

これらの他にもザーサイやキムチにも乳酸菌は含まれており、キムチに至っては

ヨーグルトと同じくらいの量の乳酸菌を含んでいるというから、驚きですね。

 

 

 

 

■サプリで摂取するのもおすすめ

 

 

 

 

忙しい生活の中で、必ず毎日乳酸菌の多く含まれた食事を心がけるというのは

難しいもの。そんなときはサプリの力を借りるのが正しい選択！

 

 

様々なサプリが販売されていますが、せっかく飲むなら乳酸菌含有量が

一兆個以上のものがおすすめ。

 

 

乳酸菌は多く摂れば摂るほど効果も出ることがわかっているので、

乳酸菌含有量はサプリ選びの大事な基準の一つです。

 

 

健康のために飲むサプリだから、防腐剤や保存料、合成着色料が必要以上に

使用されていないかも気にしたいところ。

 

 

 

 

■乳酸菌の意外な効果

 

 

 

 

今再び乳酸菌が注目されているのは、「意外な効果」が次々と明らかに

なっているからかもしれません。

 

 

下記に挙げられた乳酸菌の効果、あなたは全てご存知でしたか？

 

・便秘解消

・整腸効果

・腹部飽満感の解消

・口臭予防

・インフルエンザ予防

・色素沈着の改善

・ニキビ予防

・アトピー性皮膚炎の改善

・花粉症の諸症状改善

・酒さ（顔の赤みや発疹、かゆみなど）改善

・紫外線による肌の乾燥予防

・不眠症改善

・うつ病予防

・メタボ改善（体重、内臓脂肪、血糖値、血中総コレステロールなどの減少）

・腸内フローラ改善

・血圧の上昇を防ぐ

・発がん抑制

・肺炎症状の緩和　などなど、他にも多数

 

 

・・・ざっと羅列してみただけでも、驚くべき数の効果が臨床実験で明らかにされています。

 

 

乳酸菌の研究は現在進行形で進んでおり、これからもっとたくさんの

有益な効果が見つかるだろうと期待されているのです。

 

予想していた以上に万能な乳酸菌！注目が集まっているのも納得ですね。

 

 

 

 

■まとめ

 

 

いかがだったでしょうか。

 

こんなに様々な方面から私たちの健康をサポート

してくれる乳酸菌を取り入れない理由が見つかりません。

 

 

実はグランディールでも、数多くある乳酸菌サプリの中から厳選したものを

お店にて取り扱いをしているのです。

 

 

 

その名も、「乳酸菌の力」！！

 

 

 

このサプリ、自信をもってオススメしたいポイントは何といっても乳酸菌の含有量！

 

 

市販のヨーグルト約450個分（！！）の乳酸菌を含んでいるのです。

 

 

乳酸菌含有量は一兆個以上のものがオススメ、と前述しましたが、

こちらのサプリにもしっかりと一兆個以上の乳酸菌が含まれています☆

 

 

1日2カプセル服用可能ですので、1日に二兆個もの乳酸菌を摂取できる、

なんて嬉しいですよね♪

 

 

誰もが知る有名大学・大阪大学医学部大学院発のブランドサプリですので、

最先端の研究結果が詰まっているのも嬉しいポイント★

 

 

グランディールスタッフも愛飲していますので、是非お気軽にお尋ねくださいね。