この時期紫外線対策必須って知ってましたか？？

やらなきゃいけないとは思っているけど、

実はあまりUVケアの知識がない方もいらっしゃるでは？！

ここではフェイシャルUVケアについてご紹介していきます★

 

■UVケアはいつから必要？

・季節に関わらず必要

暖かくなってきたから、そろそろUV対策でもしようかな…

なんて思っていませんか？

UVケアは夏から！と考えている方は要注意！

実は１年を通して紫外線によるダメージがあるのです。

とくにお顔は季節に関わらず、

服装に関わらず露出するパーツになるので、

フェイシャルのUVケアこそ通年注意が必要です。

・とくに要注意な時期と理由

紫外線が多い時期は、夏だと思われがちですが、

実は4月から紫外線量はグッと増えるのです。

4.5月の紫外線量は、夏の紫外線量よりも多い

といわれています。また春の紫外線はUVAという

波長の長い紫外線が降り注ぐため、

お肌へのダメージも強いといわれています。

このUVAはお肌の真皮層にまで届いてしまうため、

蓄積しシミやしわ・たるみの原因になってしまうのです。

 

■必須のUVケア方法…日焼け止めクリーム

誰もが知っている必須のUVケアアイテムとして、

日焼け止めがありますよね。

お顔にも使用できるタイプのものも続々発売されていて、

自分に合うものやその日の予定に合わせても

使い分けしていきたいところ。

日焼け止めアイテムのについての詳細をまとめてみました。

 

・SPFってなに？

SPFとは、サンプロテクションファクター

～Sun　Protection　Factor～の略で、

紫外線B波（黒くなる・赤くなるなど日焼けをもたらす）の

防止効果の目安を数値化したものです。

数字が大きいほど効果が高くるという事は、

皆さんもご存じのとおりかと思います。

紫外線を浴びてから日焼けに繋がるまで、

およそ20分前後と言われています。

（日本人の平均的な時間で個人差もあり）

その速度を何倍遅らせることができるかが

SPFの数値として表記されているのです。

たとえばSPF50であれば、通常よりも

50倍遅らせることができるのです。

ただし、あくまでも防御をするという意味であって、

完璧に日焼けから逃れられるわけではありません。

時間が経つにつれ効果も減少していくため、

こまめな使用が日焼け防止のカギになります。

 

・PA値ってなに？

SPFと合わせて日焼け止めクリームに記載されている、

PA～～～という数値がありますよね。

これはA波に対してどれだけ防ぐ事ができるか表しています。

先述したUVA（真皮層まで到達しシミ・しわ・

たるみの原因となる紫外線）を防ぐため、

SPF値よりもPA値に重きを置いて日焼け止めクリームを

選ぶ方も多いのです。

「+」「++」「+++」「++++」というふうに、

＋が増えるごとに効果が増していきます。

UVAは日差しの強さに比例しているわけではないため、

PA値に関しては通年意識をしてお手入れをしていきましょう。

ただし、強めのPA値はお肌にかける負担も多くなるので、

PA値の少ないものでこまめなケアをするのが

お肌のためには優しいといえるでしょう。

・外出の際のUVケア

通常の生活であればSPF30・PA＋＋程度で

十分だといわれていますが、

外を出歩く時間が１時間以上になる場合は

SPF50以上・PA＋＋＋以上が理想値と言われています。

お化粧の上からケアができるパウダータイプの日焼け止めや、

ファンデーションにしっかりとUVケアの成分が

含まれているアイテムもあるので、外出が多い方は

こまめなケアができるアイテムもそろえておくと安心ですね。

 

■その他のオススメUVケア

日焼け止めクリームだけでUVケアは大丈夫なの？

他にもケア方法を知りたい！

という方、必見☆彡

日焼け止めクリーム以外のデイリーケアをご紹介します。

 

・保湿乳液

UVカット成分が含まれている保湿乳液も

併用するのもオススメです。

太陽が昇っている時間が紫外線が

一番強い時間ではありますが、

夜もゼロではないようです。

また、お昼間の紫外線ケアをしっかりしてあげるためにも

洗顔後のUVケアもしていくといいですね。

 

・サプリメント

体内から日焼け止めをしていく方法として、

サプリメントなどの飲む日焼け止めも注目されつつあります。

ビタミンB・パントテン酸・ビタミンDなどが入っており、

紫外線を受けた際のダメージ軽減や、

シミしわをつくる要因を減らす作用があります。

 

・帽子、サングラス

外出の際は、日差しからお顔をガードするために、

帽子やサングラスを活用するのも忘れずに。

UVケアだけではなく、熱中症予防にも効果的なので、

毎日持ち歩くように意識するといいですね。

 

■まとめ

いかがでしたか？UVケアに関する知識を蓄えて、

いつまでも季節を問わずトラブル知らずのお顔になるよう、

ケアをしていってくださいね！

グランディールではこの時期のUVケアにオススメの商品も

多数取り揃えています！

まずはカウンセリング・ご相談だけでもOK！

この機会に是非お問合せ下さい♪