こんにちは！
先日、サッカーの合宿から帰ると次の日から頭が痛いと寝込んだうちの小６ですが、
インフルでもなく、発熱することもなく、とりあえず回復しました！
熱は出そうだったのですが、何とかでなかったのは・・・

・スポーツドリンクを温めて飲む
・マスクをして、枕を高めにして横向きに寝る
・消化の良いものを良くかんで食べる

これのおかげでしょうか。
先日テレビでもやっていましたが、熱の高い時はお腹を冷やすといいらしいです！
うがいは緑茶で、手洗いはシワを伸ばすように手の甲は丸めて、平はパーをして指の間まで、指も一本ずつ、しっかり洗うとのことでした。

また、低体温の人は免疫力が低くなりがちです。
冷えもしかり。
グランディールでは遠赤外線のマットでしっかりあたたまることが出来ますので、冷え性の方は一度温まりに来てくださいね！

いよいよ受験シーズンです！本人はもちろん、お母さんの体調も大事ですのでみなさん、気を緩めずにすごしましょうね！！！