夏に向けてバストアップ！効果的な方法をお伝えします☆

梅雨が明ければ、もう夏はすぐそこ！今シーズンもゆったりしたファッションが人気を集めていますが、

薄着になると下半身はカバーできても上半身をカバーするのはなかなか難しいですよね。

ノースリーブや深めのVネックなど夏らしくおしゃれなトップスはバストのラインが出やすくもあります。

そこで今回は、バストアップするための効果的な方法をお伝えします。

■バストの形状は変化があって「普通」です！

もちろん個人差はありますが、バストの形は加齢とともに主に4段階の変化があります。

1. 弾力・ハリのある丸い形
2. 上の部分のボリュームが落ち、サイドの部分がそげてくる
3. 下の部分がたわむ
4. 全体が下がる

中には20代からバストが下がってくる人も！

変わりやすいバストだからこそ、年齢問わずバストアップ対策が必要です。

■筋膜リリースで2カップアップも夢じゃない？！

最近、雑誌やテレビで話題の筋膜リリースは即効性のあるバストアップ方法です。

筋膜とはその名の通り、筋肉を包む膜のこと。

1箇所に集中してあるものではなく、身体全体に張り巡らされています。

猫背や脚組み、片方の肩ではかり荷物を持つなど日常の中のちょっとしたクセによって筋膜はゆがみ・縮みが生じ、しこりやねじれができてしまうことも……。

グランディールが提供させていただく筋膜リリースバストは、

マッサージによって筋膜を開放し、整えることで自然にバストアップできます。

2カップアップしたお客さまもいらっしゃいますよ！

即効性のあるバストアップ方法ですので、興味のある方はぜひご相談下さい♪

 

■下着を正しく選び、正しく付けてバストアップ！

皆さんはブラジャーの正しい付け方をご存知ですか？

自分にあったサイズの下着を正しく付けることは、バストアップへの第一歩です！

1. 身体を前にかがめ、ブラジャーを付けたい部分に当て、前かがみのままホックを留める
2. 前かがみのまま、ブラジャーの上から手を入れ、バストを脇から中央に寄せて整える
3. 身体を起こしてストラップの長さを調整する

最初は少し時間がかかるかもしれませんが、慣れてくれば短時間で正しく装着することができますよ♡

そして先ほどもお伝えした通り、バストは年齢によって変わるものです。

体重の変化がないからといって、いつも同じサイズのブラジャーの購入はあまりおすすめできません。

できればその都度お店でバストサイズを測って購入することをおすすめします☆彡

■女性ホルモンとバストアップ

意外と知られていないのが、女性ホルモンとバストアップの関係性です。

バストを構成する「乳腺」という組織は、バストアップに重要な部分です。

その乳腺を刺激できるのが女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンです。

女性ホルモンは大豆イソフラボンやプラエリアといったサプリで補うことも可能ですが、

大切なのは栄養のある食事・良質な睡眠・適度な運動で体のバランスを整えること。

ご自身の身体を労わって、女性ホルモンアップ♡バストアップを目指しましょう！

■まとめ

年齢とともに避けられないのが体型の変化。

バストも例外ではありませんが、正しい対策を行なうことでバストアップできます♪

胸を張って夏のファッションを楽しみましょう。