むくみ・冷え・セルライトについて書いてきましたが何となくこの関連性に気づいた方もいらっしゃるのでは？
老廃物がたまりむくみがおこる事で血流が悪くなる、脂肪細胞に老廃物が付着する事でセルライトができる、むくみやセルライトで圧迫されることでますます血流が悪くなり冷える、…と恐ろしい悪循環がうまれます。
この悪循環が続くと下半身太りになりやすいです…
これを防ぐには身体を温めたり、身体の歪みやリンパの詰まりを無くして血流を良くする・セルライトや脂肪細胞を柔らかくする・運動やストレッチをして筋肉を動かして燃焼させると良いです。

ここで注意！
脂肪細胞が固い状態でジムに行って筋肉運動してもあまり効果は得られません
まずは柔らかくして燃焼しやすい状態にしてからにしてくださいね
あとジムなどダイエットの為の運動は続かないのでムリなくできるストレッチのようなもので良いので毎日やってみてください
今はネットなどで簡単にできるストレッチの紹介などがでてるので参考にされると良いと思います
もちろん趣味でジムやスポーツしている方はそのまま続けてくださいね
なかなか自分ではできないと思っている方はぜひグランディールにお越しください
グランディールにはこの悪循環を撃退するアイテムや施術があるので一緒に頑張って行きましょう
榎並でした