皆さんこんにちは
本日は、おうちで出来るエクササイズ第二弾

本日のテーマは

お家で簡単　内転筋トレーニング

男性も女性も皆さん気になるであろう

内転筋

女子の目標で永遠の美のテーマ
それこそ美脚ですよね

本日はおうちでできるエクササイズをご紹介します

みなさんのおうちにある本やペットボトルを利用して
ＴＶを見ながらや
パソコン仕事に合間に

膝の内側にそれらを挟んでみてください

たったそれだけで　ＴＶの合間に
太ももがすっきりと

足の形にお悩みの方にもピッタリのエクササイズです

みなさまお試しあれー

すべての
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アクセス：JR新井口駅より徒歩3分　　アルパーク東棟の目の前
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