歪みは要注意！？骨盤矯正・骨盤調整で健康的なカラダに♪

 

 

 

 

「骨盤の歪みが身体によくない事は、なんとなくわかっているけど…

詳しいところはよくわからない」というお声をよく聞きます。

 

グランディールでは、骨盤矯正や調整も叶うメニューもご用意しています。

 

歪みをなおすことによって得られる効果や、どのような手法があるのか、

当サロンでご案内しているメニューや知識をまとめてみました！

 

 

 

 

■歪みの原因は何？？

 

 

 

 

・妊娠・出産による歪み

 

出産時は、分娩で骨盤が開いてしまうことは、一般的にも知られているかもしれませんね。

 

しかし、出産時だけではなく、妊娠するとホルモンの影響により少しずつ骨盤が開いていくといわれています。

 

またお腹の赤ちゃんを守るため、どうしても姿勢に無理がでますよね。

 

この積み重ねで、骨盤の広がりや歪みが大きく生じてしまいます。

 

妊娠がわかったら、出産後の身体のメンテナンスに関しても少し考えておくといいですね。

 

 

 

・生活習慣による歪み

 

骨盤の歪みの原因は、普段の生活習慣がほとんどです。

 

足をくんで座る癖や、いつも同じ腕でカバンを持つ・重心を左右どちらかにかけがち

など左右で身体の使い方が違ってくると、どうしても歪みが発生してしまいます。

 

また、ヒールを履いたり、うつ伏せで寝たりと、左右差がなくとも、

身体の一部に負荷がかかるような事をするのもまた歪みの原因になります。

 

現代の日本では、慢性的な運動不足の方も多く、筋肉量が足りてない

状態の方も多いようです。

 

骨盤の位置がまったく問題なく正常の方の方が少ないとも言われていますから、

正常に保つことはよほど気を付けないと難しいといえるでしょう。

 

 

 

 

■歪んだらどうなる？

 

 

 

 

歪みが体にきたす支障は様々、代表的なものをご紹介しましょう。

• ・体内循環の悪化で、むくみや冷えが気になる
• ・生理不順や生理痛が気になる・不妊など、婦人科系への影響
• ・便秘など排出系への影響
• ・首・肩・腰・背中などが痛む
• ・太りやすい
• ・疲れが溜まりやすい

など、代表的なものだけでも、ぞっとする悪影響がたくさんならんでいますね。

 

 

■矯正でうまれるメリット

 

 

 

 

・正しい身体は痩せやすい！

 

骨盤の状態を正常位置にしていれば、体内循環・新陳代謝UPが見込めます。

 

また、運動などを行っても正しい筋肉や関節が使われるため、

エネルギー消費が見込めたり、よりダイエット効果が高まります。

 

姿勢が正しくなるだけで、ぽっこりお腹が気にならなくなったりと

スタイルへの変化も期待できます。

 

 

・健康にも◎

 

歪みのない身体は、疲労感を溜め込みにくくなるため、いつでも元気でいれるように。

 

睡眠が深くなったり、ストレスを溜めにくくなる効果もありますので、

心身共に健康なカラダをつくれますよ。

 

 

 

 

■ご自宅でも可能な矯正アイテム

・骨盤クッション

 

骨盤クッションは、インターネットや雑貨屋さんなどでも

お手軽にGETできる矯正グッズです。

 

座る際に、骨盤を正しい位置にもっていけるように、

お尻のまわりなどがしっかり固定できるものが多く販売されています。

 

利用シーンに合わせて、デザインや形状なども選ぶことができます。

 

座椅子タイプ・通常のクッションのようにデザイン性のあるもの、

ダイニングの椅子に合うもの、オフィスの椅子に合うものなど、様々。

 

ご自身が１日の中で座る時間が多い場所に合わせて、

ひとつ用意するといいかもしれませんね。

 

 

 

・骨盤調整パンツ

 

骨盤を整えるショーツタイプのアイテムも、多く販売されています。

 

矯正下着の一種といってもいいかもしれませんね。

 

腰回りをしっかりサポートしてくれるので、矯正だけではなく

ヒップアップ効果や冷え防止にも一役買います。

 

立ち仕事や外回りが多い方・お忙しい方には、履くだけでケアが叶う

骨盤パンツがおすすめですよ！

 

 

 

 

■サロンケアするなら…？

 

 

 

・チアキメソッドで叶う、骨盤矯正

 

グランディールのオススメするチアキメソッドは、

頭蓋骨・仙骨・股関節を調整することで骨盤だけではなく身体全体を整えます。

 

 

また歪みだけではなく、日々の生活で凝り固まってしまった深層筋・膜を弛めて、

血液やリンパなどの体内循環を促していく効果もあります。

 

身体全体のバランスを整えることで、短期間でダイエット効果も生まれる

メソッドとしてご好評いただいています！

 

 

 

・姉妹店、グランディールプラスでも！

 

当サロンの向いのマンションにある姉妹店、グランディールプラスでも

骨盤調整のメニューが受けれます。

 

といっても、身体に強い圧をかけたり、骨盤や骨をゴキゴキと

ならすような事は一切ありません！

 

プラスでは「スウィングボディ」で骨盤の位置を正常値に戻していきます。

 

その名の通り、身体を揺らしながら施術していきます★

体の歪みを整えるだけではなく、リラックス効果も高いので、

お疲れの方にもお勧めです！

 

 

 

まとめ

 

 

いかがでしたでしょうか？

 

骨盤がゆがんでしまう原因や、身体にもたらす負はわかりましたか？

 

ご紹介したように、コツコツとご自宅でケアをするだけでも効果はあるもの。

 

まずは、自分の状態を知りたい！という方は、是非当サロンにご相談下さい。

 

痩身と健康、両方の観点で骨盤ケアをご提案させて頂きます♪