BLOGスタッフブログ
2019.09.05
自分に合ったダイエットを見つけませんか\(^o^)/
![](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/75/80/I038777580/I038777580_219-164.jpg)
こんにちわ!エラミです(^^)/
ダイエットの基本法則は
『摂取カロリーより、消費カロリーの方が多ければ痩せる』
です\(^o^)/
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/75/80/I038777580/I038777580_219-164.jpg)
健康の為にも
食事から摂取するカロリーを極端に減らすのではなく
運動などをして消費カロリーを増やして
ダイエットするように心がけましょう(*^▽^*)
私、運動苦手~
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/75/89/I038777589/I038777589_219-164.jpg)
という方も、軽いストレッチをしたり
湯船にしっかり入り代謝をあげたり
出来ることを、長く続けるようにしましょうね(≧▽≦)♪♪♪
ちなみに
10~15分笑い続けると
チョコレート1枚分のカロリーを消費するそうです\(^o^)/
ひゃっほー♪♪♪
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/75/98/I038777598/I038777598_219-164.jpg)
ダイエットは楽しみながら
続けられる方法で頑張りましょう!(*^^*)
楽して筋肉を付けたい方には
EMS☆
代謝を上げたい方には
痩身リンパマッサージ☆
色々選んで楽しくダイエットしましょうね\(^o^)/
平日は無料カウンセリングも行なっております♪♪♪
ご予約、お待ちしております☆
ご予約・お問い合わせ
ご予約の際やご不明な点がありましたらこちらからお気軽にお問い合わせください。
082-533-8008 営業時間 10:00〜21:00(水曜日)