寒い冬が終わって、いよいよ桜のシーズンが到来しますね♪

１年の中でも過ごしやすい春の季節。でも春の次は・・・・そう、夏！

今年の夏こそはビキニを着たい！ボディラインの出る服をカッコ良く

着こなしたい！そう考えている方も多いのではないでしょうか？？？

であれば、ボディメイクはまさに今が始める絶好のタイミングです！

メリハリボディを作る為には、やはり早めの動きだしが肝心！

割れた腹筋も美しいくびれも、夏直前の数日では手に入りませんし、

しんどいし嫌だな・・・という声が多く聞かれる「筋トレ」も場合によっては

必要かも・・・？

でも少しでも効果的に、少しでも楽をしてメリハリボディを手に入れたい！

と考える方にグランディールスタッフがおすすめしたいのが、｢ＥＭＳ｣なんです♪

「ＥＭＳ」って何？筋トレの代わりになるの？

そんな疑問にお答えすべく今回は、グランディールのメニューの中でも

人気の高い「ＥＭＳ」についてじっくりとご紹介いたします♪

 

■ＥＭＳってなに？

・ＥＭＳの概要

ＥＭＳとは、Electrical　Muscle　Stimulationの略で、電気により筋肉を

動かすマシンのことを言います。もともとはスポーツ選手のために

開発されたものですが、現在はエステサロンや整骨院にも幅広く導入されています。

整骨院で電気がピリピリと流れてくる機械を体験したことはありませんか？

あの機械もＥＭＳなんですよ。

脂肪燃焼効果やウエストサイズダウン、腹筋運動にも効果があることから、

現在は家庭用の小型ＥＭＳも販売されています。

 

・ＥＭＳでボディメイクできる仕組み

｢ＥＭＳ｣が電気により筋肉を動かすマシンということはわかりましたね。

ではそれがどのようにボディメイクへの効果に繋がるのでしょうか？

筋トレをする際、脳は筋肉に様々な指令信号を送っています。

「ここの筋肉をこんな風に動かして」という脳からの信号を筋肉が受け取ることで、

腹筋や背筋といった様々な筋肉運動が起こる・・・というわけです。

この通常の筋トレにおける「脳から信号を受け取って筋肉を動かす」という部分。

この代わりを行ってくれるのが、そう、ＥＭＳなんです。

ＥＭＳは脳からの刺激と似た周波の電気刺激を筋肉に与え、自動的に

筋肉を動かすことができます。ＥＭＳを使うと、自分の意志とは関係なく

勝手に筋肉が刺激されます。

勿論、筋トレ効果があるように計算された動きで筋肉を刺激してくれますので、

普段の筋トレでは実現できないような負荷をかけた動きも可能になるのです。

 

理想のボディラインを手に入れるためにも、ＥＭＳを上手に活用したいですね！

次ではそんなＥＭＳのメリット・デメリットをご紹介します。

 

■ＥＭＳの効果は？メリット、デメリットもある？

・ＥＭＳのメリット

ＥＭＳのメリットは、なんといっても「無理なく続けられる」こと◎

ランニングで脂肪を落とすことも、筋トレでボディメイクすることも

大事ですが、やはりこれらの方法はどうしても「しんどい」という

気持ちを抱かせがち。

ダイエットやボディメイクにおいて大事なのは「継続する」ということ。

その点、ＥＭＳは機械が自動的に筋肉を動かしてくれるので無理なく

続けることができます。

自宅にＥＭＳがある場合はテレビを見ながら、読書をしながら・・・と、

自分のタイミングで気軽にトレーニングできるのが嬉しいですね。

 

・ＥＭＳのデメリット

ネットでＥＭＳについての口コミを見ると、「体重が減らなかった」

という声もチラホラ。

ＥＭＳは筋肉に働きかけるトレーニング機械です。短期間で体重を落とすことを

目的に作られたものではないので、「今すぐ体重を落としたい！」という方には

向いていませんし、「ＥＭＳって効果がなかった」という感想になってしまうかも

しれません。

また、ＥＭＳはその効果の高さ故、いまや様々な種類が販売されています。

エステサロンで扱っている痩身に特化したもの、整骨院で扱っている

治療目的のもの、ネットで簡単に買えるもの・・・と実に様々。

自分にあったものを選ぶのが難しいというのもデメリットのひとつかもしれません。

 

■おすすめのＥＭＳは？

美しいボディラインを手に入れたい方に特におすすめなのが、

グランディールの顧客様にも好評を頂いている「SUPER　WAVE2020」！！

小さくて軽いのにその性能は驚くほどハイスペック。インナーマッスルの

筋肉量を簡単に増やし、基礎代謝量をUPさせ、脂肪の量を減らして

くれるのです。筋トレとあわせて使用するのも効果的ですし、

「SUPER　WAVE2020」のみの使用でも効果は実感して頂けますよ。

 

まとめ

ＥＭＳの魅力は伝わりましたでしょうか？

グランディールスタッフ全員が自信を持っておすすめする

「SUPER　WAVE2020」がお得な価格で体験できるコースもございます。

気になった方は是非一度グランディールに足をお運びくださいね☆