こんにちは！
松本です。

美味しい、ご飯♪

ついつい手が、
止まらなくなっちゃいますよね～(^-^)

ところで皆さんは
１ｋｇ太ろうと思ったら
どのくらい食べる必要があるのか
ご存知でしょうか？

カロリーにして
約７２００kcal

この数字を見て
皆さんは
どう感じますか？？

意外と多いと感じるでしょうか
それとも、やばいな・・と感じるでしょうか
(ー_ー)!!

一日で女性がこの数字のカロリーを
とろうと思ったら
中々ハードですよね。

日々、生活していると
ついつい食べ過ぎてしまう日も
でてくると思います。

ただ、
それが続くと
大変なことになるわけで

もし、
食べ過ぎてしまった場合は
調整していただければいいのです♪

今日はたくさん食べ過ぎてしまった！！
という方は、
１日では脂肪になりませんので
数日以内に
プラス分をマイナスへもどして
あげてくださいね。

ストイックに我慢すると
そのうち暴走してしまします。

食べるときは美味しく♪
ご自分に合ったペースで
しっかり健康的に
キレイを目指していきましょうー！！

女性のキレイを
絶賛応援中です♪(*^▽^*)
ご予約は、お早めに(^^♪