『幸せホルモン』ってよく目にしませんか？？？
脳内のセロトニンという物質を増やせば、幸せな気分になれるらしいです(・ω・)ノ

その方法とは……

☆太陽の光を浴びる
☆リズミカルな呼吸と運動を行う
☆しっかりと噛む
☆人と接触する機会を増やす

毎日の生活で少し意識するだけで幸せホルモンUPですね！

只今、CHIAKIメソッドのワザを習得中なのですが、施術過程を細かく見ていると、ここをこうやっているから体の奥まで空気がすぅーっと入るのを感じたのか！っていうワザがいくつもあるんです。
練習で施術してもらってると、深く呼吸をするって気持ちいい！！！って思うんですよ～(￣▽￣)
そうやって酸素が全身に行き渡ってリラックスするからか、帰宅してソファに座ると意識を失うんです…
化粧を落とすヒマもなく…
これは困ります…

それなのに朝はパキっと気持ち良く目覚めちゃう！！
なんということでしょう！！！！！

睡眠は美容と健康に大切ですよねぇ(・ω・)ノ

あと、人と接するってところも大切ですね！
お会い出来たお客様みなさんステキな笑顔でしたので、もしやみんな幸せホルモンがバンバン増えちゃっていたのかな？！

グランディールで心も体も解放してあげて、アルパーク周辺のお店を巡りながらお日様を浴びながらウォーキングして、カフェやご飯屋さんで美味しい物を良く噛んで食べる！！！

これぞ《幸せホルモンUPコース》じゃないですか！！！！！！
さぁ～みんなで幸せホルモンUP↑ですね～♪( ´▽｀)

グランディールはクリスマス仕様なってますよ☆

んんん？？？このローラーは？？？
また試す価値ありそうなモノを見つけちゃいました（￣+ー￣）
乞うご期待！！
ナカモリ ココ