紅葉もキレイに色づき、どんどん冬へ向かっていますねぇ～

体も縮こまり動かなくなりますよね…
なにか運動されてますか？？？
体を動かしてますか？？？

先日まで通勤でウォーキングしてたんですが、
自転車(電動)になり…
バスになり…

CHIAKIメソッドでくびれが出来たので、これを維持しようと気合い入れて自転車(電動)に戻しました！！！

目標は駅までウォーキング通勤！！！

知る人は知る、イケメンさんがセクシーにレクチャーしてくれる、腕や腰を8の字に回すオチョダイエットも、なにげにグイグイやっております！
ただクネクネしてるだけですが(￣(工)￣)

あとは……
ダンスしております(*≧∀≦*)

巷で流行りの『恋ダンス』！！！

火曜のドラマ【逃げ恥】のエンディングで新垣結衣が踊るダンスです！！！ご存知ですか？？？
このドラマにキュンキュンしすぎて、ガッキーになりたいと髪まで切りました！！(//∇//)

オーナー福岡さんが髪切るたびに可愛く若返るのでマネしたとかしないとか…)
ガッキーになれているかどうかは……
グランディールで実物をご確認下さいm(_ _)m

このダンス、雑誌で『脳トレ&若返りに効果あり』と書いてありました！
ダンスを覚える事で脳トレになり、体を動かすことでリフレッシュに！！！！

さらに、かわいい決めポーズも多くて、踊っているうちに自然と笑顔になって表情筋も刺激されて若返りに効果があるそうです☆

乾燥する季節。
メイクや夏の日差しに疲れたお顔のお手入れもしっかりしないといけない季節ですよねぇ♪

私もシミや毛穴が気になるお年頃…
どうにかならないかとスタッフに相談。
そこもしっかりメニューにあるんですねぇ～～
グランディール抜け目なし！！！！
これは試す価値ありですな。

さぁ～～グランディールでキレイになったカラダを、お家で『恋ダンス』してキレイを維持するなんていかがですか？

一緒に『恋ダンス』でキレイになりましょう！
我こそは！という方、待ってます(°▽°)

星野源ちゃんファンも待ってます(°▽°)

ナカモリ ココ